Este último fin de semana de marzo, como cada año, tendrá lugar el horario de verano. Tendrá lugar en la madrugada del 26 al 27 de marzo, y para quien lo dude, serán las tres de la mañana.
Una hora menos de sueño a cambio de varias horas de luz por la tarde. Sin embargo, son muchos los expertos que no están de acuerdo con este cambio, entre ellos la Sociedad Española del Sueño (SES), que recuerda que dormir adecuadamente las horas necesarias y mantener un ritmo regular del ciclo sueño-vigilia es uno de los pilares fundamentales de la salud. y con el cambio se trastoca.
